常見問題解答

要定期加入Intense的任何團體，你至少需要持有入門會員卡。不過，如果你想嘗試團體訓練，可以參加一次免費訓練。該訓練每週六在我們的健身房舉行，內容包含多種訓練項目。

這是一個難以回答的問題。如果你沒有訓練經驗或是初次嘗試，為了在後續訓練中獲得最佳效果，我們建議新會員參加免費體能測試。之後，我們會為你挑選最合適的訓練課程。

通常我們接受18歲及以上的會員，但對於13歲以下的青少年和兒童有一些例外。針對這些會員類別，我們設有專門的團體訓練，旨在發展基本體能，包括耐力、肌肉力量等。

當然可以。我們一直鼓勵會員邀請朋友參與訓練和體育活動。根據我們健身房的規定，你的朋友或家人可以參加一次訓練。如果你的朋友決定加入，你可以獲得年度會員折扣。

我們為客戶設有忠誠計劃。該計劃讓會員根據其訓練計劃和會員資格獲得額外獎勵。最受歡迎且常見的獎勵包括各種訓練課程和年度會員的折扣。請聯繫我們的經理了解更多。

我們接受Visa、MasterCard和American Express卡，但您也可以使用現金支付任何服務費用。我們的團體方案和會員計劃通常以刷卡方式支付。不過，您也可以通過我們的網站使用PayPal帳戶付款。如有任何問題，請隨時聯繫我們的客服。

我們的客戶可以暫停會員資格，最長不超過1年。此功能讓您作為健身房會員，可以保留會員計劃中的所有服務。當您的會員暫停期即將結束時，我們會通過電子郵件或短信通知您。請瀏覽我們的網站了解更多信息。